Hoàn thành các vòng của bạn. Apple Watch ghi nhận mọi chuyển động trong ngày - từ đi bộ, leo cầu thang đến tập luyện cường độ cao và thể hiện chúng qua ba vòng Di Chuyển, Thể Dục và Đứng. Mỗi vòng tròn khép lại là một cột mốc nhỏ, tiếp thêm động lực để bạn duy trì lối sống năng động và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Đo đếm mọi hình thức tập luyện của bạn. Dù là chạy bộ, tập HIIT hay yoga, Apple Watch mang đến nhiều lựa chọn luyện tập lành mạnh, giúp bạn dễ dàng đo lường hiệu quả và theo dõi chính xác những chỉ số quan trọng nhất, để mỗi buổi tập đều trở thành một bước tiến đến mục tiêu sức khỏe của bạn.
Chân chạy là số nhảy. Apple Watch mang đến mọi công cụ bạn cần để tối ưu từng bước chạy - từ Vùng Nhịp Tim giúp theo dõi cường độ luyện tập, đến Tốc Độ Đã Đặt hỗ trợ bạn duy trì mục tiêu thời gian cụ thể. Bạn cũng có thể thiết lập Bài Tập Tùy Chỉnh cho các buổi chạy ngắt quãng, biến mỗi lần chạy thành một hành trình hiệu quả và đầy cảm hứng.
Back to top